Naujiena

Lietuva kartu su visa Europa mini Širdies nepakankamumo dieną. Pasaulyje širdies funkcijos nepakankamumas (ŠN) diagnozuojamas daugiau nei 26 milijonams žmonių. Lietuvoje ši liga buvo nustatyta daugiau nei 130 tūkstančių asmenų. Tai viena dažniausių lėtinių širdies ligų, kuri gali smarkiai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę, tačiau laiku pastebėjus simptomus ir tinkamai gydantis galima gyventi visavertį gyvenimą.
Kas yra širdies nepakankamumas?
Širdies nepakankamumas – tai būklė, kai širdis nebegali pakankamai efektyviai pumpuoti kraujo ir aprūpinti organizmo deguonimi bei reikalingomis medžiagomis. Ši liga dažniausiai išsivysto dėl kitų širdies ir kraujagyslių ligų: padidėjusio kraujospūdžio, koronarinės širdies ligos, persirgto miokardo infarkto ar širdies ritmo sutrikimų.
Dažniausi simptomai
Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos požymius:
dusulį fizinio krūvio metu ar ramybėje; 
greitą nuovargį; 
kojų, kulkšnių ar pėdų tinimą; 
padažnėjusį širdies plakimą; 
sumažėjusį fizinį pajėgumą; 
kosulį ar sunkumą kvėpuoti gulint. 
Pastebėjus šiuos simptomus rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją.
Kaip sumažinti riziką?
Širdies sveikata priklauso ir nuo mūsų kasdienių įpročių. Riziką susirgti širdies nepakankamumu gali padėti sumažinti:
reguliarus fizinis aktyvumas; 
subalansuota mityba; 
kraujospūdžio kontrolė; 
rūkymo atsisakymas; 
saikingas alkoholio vartojimas; 
normalus kūno svoris; 
pakankamas poilsis ir streso valdymas. 
Rūpinkimės savo širdimi šiandien
Širdies nepakankamumas gali paliesti kiekvieną, todėl labai svarbu rūpintis savo sveikata, reguliariai tikrintis ir neatidėlioti vizito pas gydytoją pajutus pirmuosius simptomus. Ankstyva diagnostika ir sveikas gyvenimo būdas gali padėti išsaugoti gerą savijautą ir gyvenimo kokybę.
Pasirūpinkime savo širdimi – ji dirba dėl mūsų kiekvieną dieną.