Naujiena

Radviliškio rajono pirminės sveikatos priežiūros centro Psichikos sveikatos centras bendradarbiaujant su Radviliškio rajono savivaldybės administracija, tikslu stiprinti gyventojų psichikos sveikatą   šiais metais organizavo užsiėmimų ciklą „ Susigrąžink gyvenimo spalvas,,   jogos pagalba.  Įsitraukimas į  fizines veiklas yra puiki priemonė padėti  žmonėms stiprinti psichikos sveikatą, gerinti emocinę būseną. Užsiėmimus veda R. Balckuvienę – jogos mokytoja. Šio projekto tikslas pacientų įtraukimas į fizinio aktyvumo veiklas. Projektas skirtas asmenims sergantiems depresija.  Judėjimas padidina geros savijautos hormonų, vadinamų endorfinais, lygį  padidina serotonino ir dopamino aktyvumo lygį, kas ypatingai svarbu įveikiant depresiją. Fiziniai pratimai gali veikti  lygiai taip pat gerai, kaip antidepresantai. Aktyvus judėjimas gydant depresiją ypatingai tinkamas lengvos ir vidutinio sunkumo depresijos gydymui.  Joga padeda išmokti koncentruoti dėmesį, pratimų metu galima atitrūkti nuo varginančių neigiamų minčių.  Įsitraukimas į  fizines veiklas yra puiki priemonė padėti  žmonėms   stiprinti psichikos sveikatą, gerinti emocinę būseną.